Author Archives: Chris

Mango-Eis à la Karibik

Sommerzeit ist Eiszeit. Während viele andere leckere Eissorten kaufen und genussvoll in der Sonne schlecken, gibt es keinen Grund auf Eis zu verzichten, das köstlich schmeckt, satt macht und – im Gegensatz zu allen anderen dort draußen – nicht müde macht. Voilà –> Unser leckeres Mangoeis ist geboren und wartet nur noch darauf, verspeist zu…

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Power-Haferbrei mit Apfelstücken und Nüssen

Wie wäre es mit diesem Power-Start in den Tag? Unser leichter, aber super leckerer Haferbrei ist der ideale Start in einen erlebnisreichen Tag: Er hält lange satt, sorgt sofort für gute Laune und lässt sich sogar kalt genießen. Wer bisher nicht gefrühstückt hat, wird es entweder bereuen und endlich damit anfangen 🙂   Ich wünsche…

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Mandel-Bananen-Waffeln mit dunklen Schokoladenstücken und frischem Obst

It’s Waffle-Time. Gesunde und bewusste Ernährung bedeutet nicht Verzicht, sondern Austausch bekannter und leckerer Gerichte mit gesunden und natürlichen Zutaten, die satt machen, gesund sind und damit mit viel Energie und Nährstoffen versorgen. Mit diesem Gedanken sind diese einzigartigen Waffeln entstanden – ohne Weizen, ohne Gluten, ohne Milchprodukte. Einfach nur lecker, reich an Vitaminen und…

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Burger-Bowl mit self-made Pommessticks (Veggie-Style)

Es ist wieder Burger-Zeit! Dieses Mal haben wir uns für eine sehr einfache Variante aus reinen vegetarischen Zutaten entschieden. Denn: Ein leckerer und saftiger Burger gelingt auch perfekt mit  frischem Gemüse. Eingenestet mit frischem Salat und ofenfrischen self-made Pommes wird sich Dein Auge auch richtig sattessen können. Diese Burger machen Dich satt, erfrischen und heben…

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Tomaten-Reistopf mit frischem Gemüse

Aus den restlichen frischen Zutaten, die wir noch zu Hause hatten ist dieses wirklich leckere Rezept entstanden: Eine Mischung aus Tomatenvariationen trifft Jasmin-Reis und frisches Gemüse. Einfach nur lecker und klasse und…super sättigend.   Ich wünsche Dir einen guten Appetit! Rezept drucken Tomaten-Reistopf mit frischem Gemüse Schnell und super für unterwegs: Unser Tomaten-Reistopf mit frischem…

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Veggie-Burger mit gebackenen Zucchinscheiben

Außen kross, innen krass –> Diese Veggie-Burger sind der geschmackliche Wahnsinn! Als wir sie zum ersten Mal ausprobiert haben, waren wir überrascht, begeistert, fasziniert und mega glücklich. Wir konnten nicht anders und mussten andere probieren lassen, die alle bestätigen: super lecker, fix zubereitet, lange sättigend und garantiert ein Lächeln im Gesicht. Das frische Gemüse und…

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Apfel-Mango Becher mit Nussvariationen

Reine Nervensache: Dieser Becher stählt Deine Nerven, gibt Dir langanhaltende Energie und wirkt angenehm sättigend. Die Vitamine aus den Früchten stärken nicht nur Dein Immunsysten, sondern sorgen auch für die Bildung von Glückshormonen (Serotonin) = Muntermachern. Wir wählen diesen Becher gerne als stärkende Begleitung am Morgen und fühlen bis über die Mittagszeit hinaus stark, belastbar…

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