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Unsere Power-Rezepte!

Du hängst durch oder hast morgen oder bald einen anstrengenden Tag vor Dir? Tue Deinem Körper und gleichzeitig Deinem Geist etwas Gutes: Hol’ Dir gesunde und nachhaltige Energie, aus denen Körper und Geist für alle Aufgaben und Herausforderungen Kraft schöpfen können.

Diese Rezepte geben Dir gesunde und natürliche Power! Weg von Energy-Drinks –> Wir beweisen Dir, dass Dein Körper exakt die Zutaten, in dieser Zusammensetzung braucht, um nahezu Unmögliches zu leisten.

Ich wünsche Dir viel Power und einen starken und kühlen Kopf!

Dein Chris

Süßkartoffel-Orangen-Bowl mit Chia-Samen, Beeren und Ingwer

Süßkartoffeln mit Orangen und Beeren, praktisch als Bowl? Ja, diese Kombination ist sättigend und ein echter Energie-Kick –> Die perfekte Art, gesund in den Tag zu starten oder das Beste aus dem restlichen Tag zu holen 😉

 

Ich wünsche Dir viel Energie mit dieser Bowl![wpurp-searchable-recipe]Süßkartoffel-Orangen-Bowl mit Chia-Samen, Beeren und Ingwer – Süßkartoffel trifft die Frische der Frucht und den Kick des Ingwers –> Du wirst dank neuer Energie begeistert sein! – Gemüse: Süßkartoffel, Ingwer (Daumengroß), Obst: Orange, Beeren (z.B. Blaubeeren, Heidelbeeren etc.), Flüssigkeiten: Wasser, Süßungsmittel & Topping: Honig, Chia-Samen, Vorbereitung: Süßkartoffel: Schäle und koche die Süßkartoffel in einem Wasserbad für 15-20 Minuten.; Bowl vorbereiten: In der Zwischenzeit: Presse den Saft der Orange aus und schäle den Ingwer. (Jetzt hast Du noch ca. 12-15 Minuten Zeit bis zum nächsten Schritt); Gib die fertigen Süßkartoffel in eine Schüssel und püriere sie: Zerstampfe sie z. B. mit einer Gabel oder zerkleinere sie mit einem Pürierstab.
; Gib zum Süßkartoffelpüree das Wasser und den Saft der Orangen hinzu.
; Reibe den Ingwer zur Mischung und vermische alles.; Finish: Serviere Deine Bowle in einem Becher und garniere sie mit den Chia-Samen und den Beeren. ; – Eines unserer Power-Rezepte, hast Du die Wirkung gespürt?

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<strong>Wie findest Du diese Bowl?</strong>

Erzähle uns gerne von Deinen Erfahrungen 🙂 – Abendessen – Frühstück – Mittagessen – Abendessen – Frühstück – Mittagessen – Power – Vegan – Veggie – Vitaminbomben – Workout – Frühstück – Power – Vegan – Veggie – Workout – Workout-Bowl[/wpurp-searchable-recipe]

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