Reine Nervensache: Dieser Becher stählt Deine Nerven, gibt Dir langanhaltende Energie und wirkt angenehm sättigend. Die Vitamine aus den Früchten stärken nicht nur Dein Immunsysten, sondern sorgen auch für die Bildung von Glückshormonen (Serotonin) = Muntermachern. Wir wählen diesen Becher gerne als stärkende Begleitung am Morgen und fühlen bis über die Mittagszeit hinaus stark, belastbar und ausgeglichen.
Ich wünsche Dir einen fruchtigen und nervenstarken Tag!
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Portionen
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Zutaten
Nüsse & Steinfrüchte
- 2 Handvoll Walnüsse
- 2 Handvoll Haselnüsse
- 2 Handvoll Paranüsse
- 2 Handvoll Cashewkerne
Samen & Flocken
- 1 Esslöffel Chia-Samen
- 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne
- 1 Esslöffel Kokosraspeln
Obst & Beeren
- 1 mittelgroßer Apfel
- 1 Mango (vorgereift)
- 1 Handvoll Cranberrys
Schokolade & Topping
- 20 g dunkle Schokolade entspricht einer kleinen Tafel (Mini-Tafel)
- 2 Prise Zimt
Zutaten
Nüsse & Steinfrüchte
Samen & Flocken
Obst & Beeren
Schokolade & Topping
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Anleitungen
Vorbereitung
- Wasche und schneide den Apfel in winzig kleine Stücke und verteile sie auf zwei Becher.
- Schäle und entkerne die Mango bevor Du sie in winzig kleine Würfel schneidest. Verteile das Fruchtfleich auf die beiden Becher.
- Verteile die restlichen Zutaten bis auf die Kokosraspeln, die Schokolade und den Zimt auf die Becher.
Kokosmilch & Topping
- Gib die Kokosflocken, die Schokolade und den Honig gleichmäßig in beide Becher.
- Gib abschließend jeweils eine Prise Zimt über die Becher.
Rezept Hinweise
Der Power-Nuss-Becher --> Balsam für die Seele, Energie für Körper & Geist.
Wie findest Du den Nussbecher?
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