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Nussige Pancakes mit Ananas und Banane

Wie wäre es mit nussigen Pancakes? Die hier enthaltenen Nüssen enthalten gesunde und damit wichtige Energielieferanten, um den Tag mit guten Nerven zu überstehen. Die frischen Früchte schenken Dir grandiose Vitamine und halten Dich wach: Perfekt, um z. B. den Tag mit diesem gesunden Pancakes zu starten, oder?

 

Ich wünsche Dir einen nervenstarken und gesunden Tag![wpurp-searchable-recipe]Nussige Pancakes mit Ananas und Banane – Die perfekte Alternative zu unseren "klassischen" Eier-Bananen-Pancakes: schnell, ebenfalls einfach und unglaublich lecker. Wie all unsere Pancakes kannst Du auch diese hier kalt genießen und daher auch unterwegs essen 😉 – Obst: Bananen, Ananas, Tierische Produkte: Ei, Milchprodukte: Weidebutter, Mehle: Kokosmehl, Nüsse: gemahlene Mandeln, Macadamia, Topping & Gewürze: Chia-Samen, Honig, Zimt, Vorbereitung: Gib die Weidebutter in die Pfanne und drehe die Platte auf die mittlere Stufe.
; Schäle die Bananen und schneide sie ebenfalls in kleine Stücke.
; Schneide die Ananas in kleine Würfel und lege alle Zutaten erstmal zur Seite.
; Rühre in einer Schüssel die Eier, das Kokosmehl und die gemahlenen Mandeln mit dem Schneebesen zu einem Teig.; Braten: Wenn die Butter geschmolzen ist: Verteile gleichmäßig den Teig in der Pfanne und verteile den Honig gleichmäßig auf der Oberfläche.; Wenn der Teig anfängt zu stocken: Wende ihn mit dem Pfannenwender und brate ihn für ca. 1 Minute bevor Du ihn erneut wendest.
; Verteile jetzt zuerst die Ananasstücke, dann die Bananenstücke auf dem Pancake.; Stelle jetzt die Herdplatte aus Stufe und lass Dein Pancake noch für ca. 1 Minute auf der Platte.
; Verteile nun gleichmäßig die Chia-Samen auf Deinem Pancake.
; Finish: Gib Dein Pancake mit dem Pfannenwender auf Deinen Teller und streue gleichmäßig den Honig darauf.; – Die leckeren und sättigenden Nusspancakes: eine leckere Pancake-Variante, oder?

Tipp: Dazu passt perfekt der<a href="http://www.dein-onlinecoach.de/recipe/bulletproof-coffee/"> Bulletproof Coffee (klicke hier)</a>

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<strong>Wie findest Du die nussigen Pancakes?</strong>

Hinterlass' uns gerne einen Kommentar 🙂 – Frühstück – Post-Workout – Snack – Dessert – Frühstück – Gebratenes – Snacks – Unter 10 Min – Vegan – Veggie – Workout – Pancakes – Post-Workout – Wochenende – Workout[/wpurp-searchable-recipe]

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