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Gebackene Schoko-Bananen mit Kokosraspeln

Ein schneller und gesunder Snack oder ein tolles Dessert: Leckere und heiße Bananen treffen dunkle Schokolade und Kokosraspeln. Dank der Flavonoide in der dunklen Schokolade steigt Dein Insulinspiegel auch nicht schnell an – außerdem tragen sie positiv zum Blutdruck und zu den Cholesterinwerten bei. So macht Naschen Freude, oder?

 

Ich wünsche Dir ein schönes Schoko-Bananen-Erlebnis[wpurp-searchable-recipe]Gebackene Schoko-Bananen mit Kokosraspeln – Schnell, süß und sättigend: ideal als Snack, Nachtisch oder für unterwegs. – Obst: Bananen (je reifer, umso höher ist der Fructose-Anteil = süßer), Schokolade: dunkle Schokolade (entspricht einen kleinen Tafel), Nüsse: Kokosraspeln, Walnüsse, Mandelsplitter, , Vorbereitung: Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- / Unterhitze (Umluft: 170 Grad) vor. ; Schäle und halbiere die Bananen.; Brich die dunkle Schokolade in kleine Stücke und verteile sie gleichmäßig auf alle Bananenstücke.; Verteile jetzt die Walnüsse und Mandelsplitter auf die Bananen.; Backen: Lege die Bananen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und backe sie für ca. 10 Minuten. ; Finish: Garniere die Bananenstücke am Ende mit den Kokosraspeln und serviere sie auf Deinem Teller. ; ; – Bananen aus dem Ofen: schnell, lecker und das perfekte Dessert.

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Hinterlass' uns gerne Deinen Kommentar 🙂 – Dessert – Snacks – Unterwegs – Frucht-Dessert – Schoko-Banana[/wpurp-searchable-recipe]

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